İncir Diyete Yardımcı Olur

İncir Diyete Yardımcı Olur
Diyabetik Beslenme için Meyve Arıyorsanız incir ideal Besindir. Diyabetik beslenme listenizde uygun meyve arıyorsanız incir tam size göre olabilir. Besin lifi bakımından zengin olan incir gıdalardan alınan şekerin sindiriminin ve vücut tarafından emilimini yavaşlatır.

Bu özelliği ile incir hem tip 2 diyabet hastalarına hem de tip 2 diyabet riski bulunan insanlara önerilen meyveler içindedir. Diyabetik yaraların iyileşmesinin mümkün olmadığı durumunda, incirin içi yaranın üstüne gelecek gibi yaranın üstünü tamamen kapatın. İncirin sürekli yaranın üstünde yenileyerek, yaranın iyileşmesine kadar inciri kabuğu ile beraber yenileyin. İncir Diyabetik yaraların iyileşmesini, Allah’ın izniyle sağlayacaktır. Dertlerinizden şifa bulmanız dileğimizle. Taze meyvelerden incir diyabet için paha biçilmez meyvelerdendir. İncirin kurusu da yine favorileridir. İncirin içini açıp cevizleri yerleştirince keyfinize söylenecek sözkalmaz. Bu arada kuru meyve alırken  mutlaka şekere batırılmamış, gün ışığında kurutulmuş olanları alınız. Bu konuya dikkatliolmakta yarar var. İncir Meyvesi, anavatanı doğu Akdeniz ve güneybatı Asya olan, ağaç ya da ağaççık nitelikli bir bitki türü ve bu türün meyvesidir
Kuru incir  23 gram tartı ağırlığı = 1,5 adet = 15 gr karbonhidrat,
İncirin Besin Değerleri Porsiyon Miktarı: 100 g
Şeker 16 g
Protein 0,8 g
A vitamini    142
IUC vitamini    2 mg
Kalsiyum    35 mg
Kalori (kcal) 74
Toplam yağ 0,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 232 mg
Karbonhidrat 19 g
Diyet lifi 2,9 g
Demir    0,4 mg
D vitamini    0 IU
B6 Vitamini    0,1 mg
B12 vitamini    0 µg
Magnezyum    17 mg
Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin faydaları  saymakla bitmez. Zamanında ürün çok iken toplanmış meyvelerin suyunun uçurulması ile hazırlanılan kuru meyvelerin aynı zamanda bir şifa deposudur. lif açısından oldukça zengin olan kuru meyvelerin sayısız faydası vardır. Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyveler sindirime sistemine yardımcı, diyet yapanlar için muhteşem ara öğün alternatifidir. Kış ayları için hazırlanan incir, kayısı, erik, üzüm gibi meyve kurularına tropikal olan meyvelerden papaya, ananas, kivi gibi renkli renkli meyve kurularının da eklenmektedir. Kurutma işleminin yiyecekleri korumak için kullanılan en eski yöntemlerden biri olduğunu ve uzun süre dayanıklılığını bu sayede korumaktadır. İçerdiği su miktarı düşük olduğundan kuru meyvaları bozacak mikro organizmaların gelişip çoğalamamaktadır. Kuru meyveler, yaş meyvenin tazesinde içerdikleri yüzde 90 oranındaki suyun, doğal kurutulduktan sonra yüzde 10-20 oranlarına düşürülmesi ile elde edilir. Kurutma işlemi ile içlerindeki su oranı azalan sebze ve meyvelerin içerdikleri doğal şeker oranları yükselir. Bu sayede dayanıklılıkları artar. Kurutma işlemi sonrası C vitamini dışında içersinde bütün mineralleri korunur. Kuru meyveler insan vücudunu yüksek antioksidan potansiyeller ile öncelikle serbest radikallere karşı korur. Kuru meyveler arasında ise kurutmaya en elverişli olanları incir, elma, armut, vişne, üzüm ve dut, kivi, erik, kayısı, mango, muz, çilek, ananastır. Bu kuru meyvelerin insan sağlığına çok faydalıdır ve şifa  kaynağıdır.

indeks: incir, elma, armut, vişne, üzüm ve dut, kivi, erik, kayısı, mango, muz, çilek, ananas, Diyet, Şeker, Protein, A vitamini, IUC vitamini, Kalsiyum,  Kalori, Kolesterol,
Sodyum, Potasyum, Karbonhidrat, Diyet lifi,  Demir,    D vitamini, B6 Vitamini, B12 vitamini,  Magnezyum,

.

Pancar, Kereviz ve Havuç Suyu iksiri Kanser Hücrelerini Öldürür.

Biberiye Migren Ağrılara Şifadır

Yumurta Kas Geliştirir.

Hurma Kısırlık için ilahi şifadır.

Ceviz Kabuğu Suyu Diş Tartarlarına Karşı Faydalıdır.

Parmak basınç masacı Akupunktur Vucuda Faydalıdır

Keten Beyaz Bijou Perdeler Ferahlıktır.

.

Bilgi Kaynaklarımız:

 

www.naturlebens.com

www.bitkiveinsan.com
www.faydaliyasam.com

www.enerjistmasor.com
www.google.com

UYARI:
Hastaliklari teşhis, tedavi etmek 1219 sayılı Tababet Kanunu’na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu web sitesinde yer alan bilgiler sağlıklı ve faydali yaşama hakkında tavsiye niteliğinde olup paylaşımlar ve konularımız tavsiye ettiğimiz ürünlerimiz ilaç değil, faydali yaşama besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Paylaşılan metinlerde ve Kürlerin içerisinde geçen bitkilerin kullanımından önce, adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye olunur. Hayata sağlıklı, afiyet içinde, faydali yaşamanız dileklerimizle.

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.