Uyku Kas Ağrılarına Dinlendirir.

Uyku Kas Ağrılarına Dinlendirir.
Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik hissettiniz mi?  Spor sonrası kaslarınızın tutulduğunu? Kendinizi gergin hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Herkeste meydana gelebilen böyle durumlara kas spazmı yada kramp adı verilir. Spazmlar karın, kollar, eller ve ayaklarda sık görülür.

Ayrıca baldır, hamstrings, kuadriseps kasları ve göğüs kafesi boyunca da fark edebilirsiniz. Basit kas spazmları birçok durumda ağır egzersiz ve güçlü spor yapmaktan kaynaklanır. Sabır, dinlenme, nazik germe hareketleri ve kas masajı ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.Kas spazmları multipl skleroz, müsküler distrofi ve McArdle hastalığı gibi kronik durumların ortak bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir. Akut boyun ve sırt ağrısı olan kişiler de genellikle kas spazmlarından muzdariptir. Hamile kadınlar da ani kilo alma nedeniyle kas spazmlarına yatkındır. Ağrı şiddeti kişiden kişiye değişmekle birlikte adet gören kadınlar, rahim kasılmaları nedeniyle kas kramplarından muzdariptirler. Kas spazmları ağrılı olabilir, ama aşağıdaki doğal kas gevşeticiler kullanarak acılarınızı hafifletebilirsiniz. Kaslarınızı belki dinlendirmenin en iyi, en doğal yolu dinlenmektir. Yeterli zamanda uyku, etkilenen kaslarınızı uykuda çalıştırmadığınızdan ve uyku öncesi bol sıvı aldığınızdan etkili olabilir. Isı ya da buz paketlerini kullanabilirsiniz. Bunlar sizin acil rahatlamanızı sağlarlar. Uykunun Kas Ağrılarına ile Hastayı uykudan uyandırmaz, ağırlık, sertlik, yanma ve spazmla tarif edilir. Fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanına başvuran hastaların önemli bir kısmı, kas ağrısı ve kas güçsüzlüğünden yakınıyor. Uykunun Kas Ağrılarına ile Kas ağrısı ve güçsüzlüğü birlikte ya da tek başına görülebiliyor. Uykunun Kas Ağrılarına ile Romatizmal bir hastalığı olan hastada kas güçsüzlüğüne, halsizlik, yorgunluk ve kas erimesi de ekleniyor. Myalji Kasılma olmadan izlenen kas ağrılarına deniyor. Uykunun Kas Ağrılarına ile Uzamış egzersiz ya da viral hastalıklar sonrası izlenebilir. Distoni Ağrı olmadan kas kasılmaları görülebilir. Uykunun Kas Ağrılarına ile Örneğin uzun süre yazı yazanlarda ‘yazıcı krampı’ denen durum oluşur ve rahatsızlıkta kullanılan el parmaklarında ağrısız kasılmalar izlenir. Kramp Ani başlayan ağrılı kas kasılmaları ve Karşıt kasın kasılmasıyla bu ağrılı durum sona erebilir. Uykunun Kas Ağrılarına ile Daha çok baldır kaslarında izlenir. Yeni bir egzersiz programına başlandığında ortaya çıkabilir. Kramplar sıvı kaybı, kaslarda toksik madde birikimi sonucu oluşabilir. Hamileliğin son aylarında ortaya çıkan kramplarsa sıvı birikimi ve metabolizmadaki değişiklikler sonucu meydana gelebilir.  İntermittan klodikasyon (Kesik topallama) Temiz kan akışının kaslara olan akımının azalması sonucunda oluşan kas güçsüzlüğü ve kas ağrısıyla karakterizedir. Kas Ağrılarına Yaşlılarda kısa yürüyüşler sonrası ortaya çıkan bu durum, kişinin dinlenmesiyle azalabilir. Gençlerdeyse aşırı egzersiz sonrası baldır kaslarında sıkışma meydana gelebilir ve bu rahatsızlıkların Kas Ağrılarına tedavisi çoğunlukla cerrahidir. Sağlığınızda Kas ağrılarıyla eklem ağrılarını ayırt edin . Omuz eklemindeki bir ağrı omuz hareketleriyle artarken, sizin polinöropati denen sinirlerin iltihaplanmasına bağlı ağrılar yanıcı karakterde olur, vucudunuzda kemik ağrılarıysa daha derinde ve geceleri şiddeti artar tarzdadır. Ayrıca Kas güçsüzlüğüyle asteni denen genel vücut yorgunluğunun ayırt edilmesi de gerekir. Uykusuz kalan Kas güçsüzlüğü olan hastalarda yorgunluk, halsizlik, el ve ayakların tutmaması, yürürken dengesizlik, merdiven inip çıkmada zorluk izlenebilir.Uykusuzluğun ve dinlenmenin getirdiği Bacak kaslarında güçsüzlük olan hastalar oturup kalkmakta ve merdiven inip çıkmakta zorlanırken, kol kaslarında üçsüzlük olanlar giysilerini giyip çıkarmada, saçlarını taramada zorlanır. Uyku eksikliğindeki yorgunluk durumuyla gerçek kas güçsüzlüğü arasındaki farkı basit bir şekilde anlayabiliriz. Eğer ilk harekette sorun oluyorsa bu kas güçsüzlüğünden, tekrarlayan hareketlerde sorun oluyorsa bu vucudunuzdaki yorgunluktan kaynaklanıyordur. İnsan sağlığında Asteni denen durumdaysa kas güçsüzlüğü olmadan halsizlik ve tükenme hissi yaşanır ve kansızlık, kronik yorgunluk sendromu, depresyon, kaygı sorunları, kronik iltihabi durumlar ve kanser hastalıklarında izlenebilir. Kolesterol ilaçlarına dikkat ve özellikle ilaç kullanımı ve çeşitli toksik maddelere maruz kalmak, myopati denilen kas güçsüzlüğüne yol açar. Misal olarak günde 20 mg.’dan fazla steroid türü ilaç kullanımı myopatiye yol açarki son dönemde kolesterol düşürücü ilaçların da ciddi yan etkileri olduğu saptandı. Uzmanların araştırmasında statin denen kolesterol düşürücü ilaç kullananlarda yüzde 6-14 oranında kas ağrıları, daha düşük oranda da myopati izlendi. Uykusuzluktan Kas güçsüzlüğü ve kas ağrıları klinik muayene, laboratuvar, EMG ve kas biyopsisi incelemeleriyle detaylı bir şekilde araştırılmalı, ayırıcı tanılar konmalı. Ayrıca basit bir kas ağrısının çok önemli hastalıkların habercisi olabileceği de asla unutulmamalı.

.

Uyku Kas Ağrılarına Dinlendirir.

Ceviz Kabuğu Suyu Diş Tartarlarına Karşı Faydalıdır.

Hurma Diyabet, Şeker Hastalığına Faydalıdır

Aloe Vera, Gözde Kaşıntı, Kızarıklık ve Göz Nezlesine Faydalıdır.

Hurma, iktidarsızlığa iyi Geliyor

Anne Sütü Gözde Kaşıntı, Nezle, Kızarıklığa Faydalıdır.

Parmak basınç masacı Akupunktur Vucuda Faydalıdır


.

.

Bilgi kaynaklarımız:
www.google.com
www.faydaliyasam.com

UYARI:
Hastaliklari teşhis, tedavi etmek 1219 sayılı Tababet Kanunu’na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu web sitesinde yer alan bilgiler sağlıklı ve faydali yaşama hakkında tavsiye niteliğinde olup paylaşımlar ve konularımız tavsiye ettiğimiz ürünlerimiz ilaç değil, faydali yaşama besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Paylaşılan metinlerde ve Kürlerin içerisinde geçen bitkilerin kullanımından önce, adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye olunur. Hayata sağlıklı, afiyet içinde, faydali yaşamanız dileklerimizle.


261 yorum

  1. Geri bildirim: Sarı Kantaron Anksiyeteyi iyileştirir. | Naturlebens.com

  2. Geri bildirim: Sinameki Hemoroit Rahatsızlığına Yardımcı Olur | | naturlebens.com

  3. Geri bildirim: Greyfurt Karaciğeri Temizler | | naturlebens.com

  4. Geri bildirim: Taze Gül Yaprakları Ağız Yaralarına Faydalıdır | naturlebens.com

  5. Geri bildirim: Folat Asidli Gıdalar Beyne Yararlıdır | naturlebens.com

  6. Geri bildirim: Sarımsak Kalp Sağlığına iyi Gelir. | naturlebens.com

  7. Geri bildirim: Adaçayı Depresyona iyi Gelir. | naturlebens.com

  8. Geri bildirim: Sarı Kantaron Depresyon Tedavisine iyi Gelir. | naturlebens.com

  9. Geri bildirim: Sarımsak Zehirlenmelere Karşı Etkilidir | naturlebens.com

  10. Geri bildirim: Greyfurt Saç Sağlığına Faydalıdır | naturlebens.com

  11. Geri bildirim: Semizotu Zone Hastalığına Faydalıdır. | naturlebens.com

  12. Geri bildirim: Sarımsak Kan Basıncını Azaltır | naturlebens.com

  13. Geri bildirim: Greyfurt Cilt Sağlığına Faydalıdır. | naturlebens.com

  14. Geri bildirim: Sarımsak Ömrü Uzatır. | naturlebens.com

  15. Geri bildirim: Kaju Kemik  Sağlıklına Yardımcı Olur. | naturlebens.com

  16. Geri bildirim: Güzelliğin sırrı kara üzümdedir | naturlebens.com

  17. Geri bildirim: Sarımsak Kansere Yakalanma Riskini Azaltır.  | naturlebens.com

  18. Geri bildirim: Isırgan Otu Romatizma ağrılarını giderir | naturlebens.com

  19. Geri bildirim: Sarı Kantaron Cildi iyileştirir | naturlebens.com

  20. Geri bildirim: Sarımsak Alzheimer Riskini Azaltır. | naturlebens.com

  21. Geri bildirim: Üreme Sistemini Kromoterapi Kızıl Renk Uyarır. | naturlebens.com

  22. Geri bildirim: Turuncu Renk Akciğerleri Güçlendirir. | naturlebens.com

  23. Geri bildirim: Sarımsak Yüksek Performans Sağlar | naturlebens.com

  24. Geri bildirim: Turuncu Işık Tedavisi Cinselliği Uyarır. | naturlebens.com

  25. Geri bildirim: Turuncu Mucize Etkisi Stresten Arındırır. | naturlebens.com

  26. Geri bildirim: Turuncu Renk Işık Dalakları Güçlendirir.  | naturlebens.com

  27. Geri bildirim: Turuncu Renk Stresten Rahatlatır. | naturlebens.com

  28. Geri bildirim: Turuncu Renk Tedavisi Cinselliği Uyarır. | naturlebens.com

  29. Geri bildirim: Lacivert Renk Lenf ve Salgı Bezlerini Güçlendirir | naturlebens.com

  30. Geri bildirim: Lacivert Renk Yatıştırır ve Dinlendirir.    | | naturlebens.com

  31. Geri bildirim: Lenf ve Salgı Bezlerini Lacivert Renk Güçlendirir | naturlebens.com

  32. Geri bildirim: Macenta Renk Heyecan Ve Duygu Dengeler. | naturlebens.com

  33. Geri bildirim: Macenta Renk Heyecanı Dengeler. | naturlebens.com

  34. Geri bildirim: Macenta Renk Romatizma ağrılarını giderir. | naturlebens.com

  35. Geri bildirim: Lacivert Renk Siyatik ve Romatizma Faydalıdır | naturlebens.com

  36. Geri bildirim: Menekşe renk Derin Uyku Sağlar. | naturlebens.com

  37. Geri bildirim: Pembe Renk Canlılığı Anlatır. | naturlebens.com

  38. Geri bildirim: Portakal Rengi insan Gözüne Doğal Uyarıcıdır | naturlebens.com

  39. Geri bildirim: Siyatik ve Romatizmaya Lacivert Renk Doğal Tedavidir. | naturlebens.com

  40. Geri bildirim: Turuncu Kromoterapi Mide, iştah, Böbrek ve Sindirime Faydalıdır. | naturlebens.com

  41. Geri bildirim: Lacivert Kronoterapi Ruh ve Sinir Bozukluklarına Tedavidir. | naturlebens.com

  42. Geri bildirim: Kronoterapi Portakal Rengi Göze Doğal Uyarıcıdır | naturlebens.com

  43. Geri bildirim: Lacivert Renk Bağışıklığı Korur. | naturlebens.com

  44. Geri bildirim: Pembe Renk Mutluluğu temsil eder. | naturlebens.com

  45. Geri bildirim: Lacivert Renk Göz, Kulak, Burun, Ağız, Doğal Tedavidir | naturlebens.com

  46. Geri bildirim: Kromoterapi Altın Renk Sinir Sistemini Sağlamlaştırır | naturlebens.com

  47. Geri bildirim: Kızıl Renk Kan Basıncını Sağlıklı Yükseltir. | naturlebens.com

  48. Geri bildirim: Kromoterapi Erguvan rengi Ağrıyı Azaltır Rahatlatır. | naturlebens.com

  49. Geri bildirim: Kromoterapi Kızıl Renk Genel Uyarıcı Ve Doğumu Hızlandırır. | naturlebens.com

  50. Geri bildirim: Kromoterapi Erguvan Rengi Cinsel Dürtüleri Düzenler. | naturlebens.com

  51. Geri bildirim: Portakal Rengi Göze Uyarıcıdır. | | naturlebens.com

  52. Geri bildirim: Kızıl Renk Böbrekleri Ve Böbreküstü Bezlerini Uyarır. | naturlebens.com

  53. Geri bildirim: Altın Renk Mide  Çalışmasını Düzenler. | naturlebens.com

  54. Geri bildirim: Erguvan ter ve idrar söktürür | naturlebens.com

  55. Geri bildirim: Ağız Hijyeni İçin Hindistan Cevizi | naturlebens.com

  56. Geri bildirim: Kalp ve dolaşım sistemine Erguvan rengi ve ağacı yararlıdır. | naturlebens.com

  57. Geri bildirim: Kan Basıncını Kızıl Renk Yükseltir. | naturlebens.com

  58. Geri bildirim: Kızıl Renk Adet Kanamalarını Teşvik Eder | naturlebens.com

  59. Geri bildirim: Kahverengi insanda düzen, bağlılık, mütevazılığı sağlar. | naturlebens.com

  60. Geri bildirim: Kahverengi Düzen, Bağlılık, Mütevaziliktir. | naturlebens.com

  61. Geri bildirim: Karpuz Sindirim Sistemine Yardımcı Olur | naturlebens.com

  62. Geri bildirim: insan sağlığında Böbrekleri ve bezleri uyaran kızıl renk faydalıdır | naturlebens.com

  63. Geri bildirim: Gri Renk Sakin Yaşam Ve Güvenilirliği Artırır. | naturlebens.com

  64. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Kemik Sağlığını Korur | naturlebens.com

  65. Geri bildirim: Gri Renk Sakin Yaşam ve Güven Verir | naturlebens.com

  66. Geri bildirim: Heyecan ve Duyguyu Macenta Renk Ayarlar. | naturlebens.com

  67. Geri bildirim: Erguvan rengi ve ağacı Uykuya Yararlıdır. | naturlebens.com

  68. Geri bildirim: Altın Renk Karaciğeri Çalışmasını Düzenler.  | naturlebens.com

  69. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Kilo Verdirir. | naturlebens.com

  70. Geri bildirim: Karpuz Kilo Kontrolünü Sağlar | naturlebens.com

  71. Geri bildirim: Karpuz Karaciğeri Rahatlatır. | naturlebens.com

  72. Geri bildirim: Hindistan Cevizinin Saç Sağlığına Faydaları | naturlebens.com

  73. Geri bildirim: Karpuz Gece Körlüğü Riskini Azaltır | naturlebens.com

  74. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Kan Şekerini Dengeler | naturlebens.com

  75. Geri bildirim: Karpuz Uykusuzluğu Giderir | naturlebens.com

  76. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Kolesterolü Dengeler | naturlebens.com

  77. Geri bildirim: Karpuz Bağışıklık Sitemine Destekler. | naturlebens.com

  78. Geri bildirim: Nar Bağışıklık Sistemini Korur. | naturlebens.com

  79. Geri bildirim: Nar bağsur tedavisine Yararlıdır | naturlebens.com

  80. Geri bildirim: Havuç Vücudu Temizler | naturlebens.com

  81. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Bağışıklığı Güçlendirir | naturlebens.com

  82. Geri bildirim: Karpuz Sinir Sistemini Destekler | naturlebens.com

  83. Geri bildirim: Nar Prostat Kanserini Engeller. | naturlebens.com

  84. Geri bildirim: Havuç Sağlıklı Ve Parlak Cilde Faydalıdır | naturlebens.com

  85. Geri bildirim: Hindistan Cevizi Kan Kolesterol Düzeylerini Artırır | naturlebens.com

  86. Geri bildirim: Nar Bağırsakların Çalışmasını Düzenler. | naturlebens.com

  87. Geri bildirim: Karpuz Göz Sağlığına Faydalıdır | naturlebens.com

  88. Geri bildirim: Havuç Hücreleri Yeniler | naturlebens.com

  89. Geri bildirim: Nar Mideyi Korur | naturlebens.com

  90. Geri bildirim: Kansere faydalı Muz | naturlebens.com

  91. Geri bildirim: Adet Kanamalarını kromoterapi Kızıl Renk Rahatlatır | naturlebens.com

  92. Geri bildirim: Karpuz Astımı Önleye Faydalıdır | naturlebens.com

  93. Geri bildirim: Erguvan Rengi Ağrıyı azaltır ve Rahatlatır. | naturlebens.com

  94. Geri bildirim: Karpuz Antioksidan Desteği Sağlar | naturlebens.com

  95. Geri bildirim: Havuç Bağırsaklar İçin Faydalıdır | naturlebens.com

  96. Geri bildirim: Altın Renk Dalak Çalışmasını Ayarlar. | naturlebens.com

  97. Geri bildirim: Nar Enfeksiyonu Tedavidir. | naturlebens.com

  98. Geri bildirim: Bağırsaklara Muzun Faydaları | naturlebens.com

  99. Geri bildirim: Karpuz Bağışıklık Sitemine Katkıda Bulunur   | naturlebens.com

  100. Geri bildirim: Havucun Gözlere Faydaları | naturlebens.com

  101. Geri bildirim: Altın Renk Sinir Sistemini Kuvvetlendirir | naturlebens.com

  102. Geri bildirim: Nar gençlik iksiridir | naturlebens.com

  103. Geri bildirim: Meşe Ağacı Kabuğu Aşırı Terlemeyi Keser. | naturlebens.com

  104. Geri bildirim: Muz Böbrek Taşlarının Düşürür. | naturlebens.com

  105. Geri bildirim: Havuç Kanserle Mücadelede faydaıdır | naturlebens.com

  106. Geri bildirim: Canlıların üreme Sistemini Kızıl Renk Uyarır. | naturlebens.com

  107. Geri bildirim: Karpuz Vitamin ve Mineral İçeriği | naturlebens.com

  108. Geri bildirim: Havuç Diş Ve Diş Etleri İçin Önemli Bir Besindir | naturlebens.com

  109. Geri bildirim: Karpuz Kas Ağrılarına Faydalıdır | naturlebens.com

  110. Geri bildirim: Havucun Lösemi Faydaları | naturlebens.com

  111. Geri bildirim: Roka insan sağlığı ve Kanser için faydalı sebzelerdendir | naturlebens.com

  112. Geri bildirim: Aşırı Uyarılan Cinsel Dürtüleri Erguvan Rengi Düzenler. | naturlebens.com

  113. Geri bildirim: Havuç Felç Vakalarını Azaltır | naturlebens.com

  114. Geri bildirim: Karpuz Su Kaybını Önler | naturlebens.com

  115. Geri bildirim: Havucun Kalbe Faydaları | naturlebens.com

  116. Geri bildirim: Karpuz Kemik Sağlığını Korur | naturlebens.com

  117. Geri bildirim: Cilde faydalı Muz | naturlebens.com

  118. Geri bildirim: Muz Kabukları Sedef ve Zone Hastalığına Faydalıdır. | naturlebens.com

  119. Geri bildirim: Doğumu Hızlandıran Kızıl Renk Genel Uyarıcıdır | naturlebens.com

  120. Geri bildirim: Karpuz Kalp Sağlığına İyi Gelir | naturlebens.com

  121. Geri bildirim: Havuç İştah Artırır | naturlebens.com

  122. Geri bildirim: Nohut ve Hızır a.s. yöntemi ile Doğal Yoğurt Mayalamak . | naturlebens.com

  123. Geri bildirim: Mide Hastalıklarına Muzun Faydaları | naturlebens.com

  124. Geri bildirim: Havuç Kabızlığı Rahatlatır | naturlebens.com

  125. Geri bildirim: Karpuz Likopen İçerir | naturlebens.com

  126. Geri bildirim: Oğul Otu Zone Sedef Hastalığına Faydalıdır | naturlebens.com

  127. Geri bildirim: Kalbe Muzun Faydaları | naturlebens.com

  128. Geri bildirim: Karpuz Yüksek Tansiyon Kontrol Eder | naturlebens.com

  129. Geri bildirim: Pancar  Beyin Sağlığı için Faydalıdır. | naturlebens.com

  130. Geri bildirim: Havuç Sinirleri Yatıştırır | naturlebens.com

  131. Geri bildirim: Okaliptüs Yaprağı Aşırı Terlemeyi Önler. | naturlebens.com

  132. Geri bildirim: Muzlar Kilo Vermeye Faydalıdır | naturlebens.com

  133. Geri bildirim: Karpuz Göz Sağlığına İyi Gelir | naturlebens.com

  134. Geri bildirim: Papatya Gözler İçin Papatya Kompresi | naturlebens.com

  135. Geri bildirim: Havuç Cildi Gençleştirir | naturlebens.com

  136. Geri bildirim: Muzlar Sindirime Faydalıdır | naturlebens.com

  137. Geri bildirim: Papatya Hazımsızlığa iyi gelir | naturlebens.com

  138. Geri bildirim: Havuç Anne Sütünü Artırır | naturlebens.com

  139. Geri bildirim: Muzlar Kan Şekerini Düzenler | naturlebens.com

  140. Geri bildirim: Papatya Uykusuzluk Ve  Strese İyi Gelir | naturlebens.com

  141. Geri bildirim: Havuç Kalp Hastalığı İçin Faydalıdır | naturlebens.com

  142. Geri bildirim: Muzlar Kan Basıncını Düzenler | naturlebens.com

  143. Geri bildirim: Karpuz Astıma Koruyucudur. | naturlebens.com

  144. Geri bildirim: Adet Dönemine Papatya Şifadır. | naturlebens.com

  145. Geri bildirim: Havuç Kanserle Mücadele Eder | naturlebens.com

  146. Geri bildirim: Muzlar Kilo Alımını Düzenler | naturlebens.com

  147. Geri bildirim: Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır | naturlebens.com

  148. Geri bildirim: Papatya Cildi İyileştirir | naturlebens.com

  149. Geri bildirim: Ceviz Yaprağı Aşırı Terlemeyi Azaltır. | naturlebens.com

  150. Geri bildirim: Nar Kalp Ve Damar Sağlığına Faydalıdır | naturlebens.com

  151. Geri bildirim: Muzlar Zinde Tutar. | naturlebens.com

  152. Geri bildirim: Karpuz Kuvvetli Bir Antioksidandır | naturlebens.com

  153. Geri bildirim: Papatya Soğuk Algınlığına İyi Gelir | naturlebens.com

  154. Geri bildirim: Havuç Beyin Sağlığı için Önemli Bir Besindir | naturlebens.com

  155. Geri bildirim: Karpuz Böbrek Sağlığına Katkı Sağlar | naturlebens.com

  156. Geri bildirim: Papatya Vajinal Akıntıları Azaltmada Etkilidir | naturlebens.com

  157. Geri bildirim: Nar Cildinizi Genç Bir Hale Getirir | naturlebens.com

  158. Geri bildirim: Muzlar kemik gelişimine Faydalı'dır. | naturlebens.com

  159. Geri bildirim: Karpuz Kan Basıncını Düzenler | naturlebens.com

  160. Geri bildirim: Papatya Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir | naturlebens.com

  161. Geri bildirim: Melisa Cilt Sağlığını Destekler | naturlebens.com

  162. Geri bildirim: Havuç Hücrelerin Onarılmasını Sağlar | naturlebens.com

  163. Geri bildirim: Nar Bayılmalara Karşıdır | naturlebens.com

  164. Geri bildirim: Muzlar Ülsere Faydalı. | naturlebens.com

  165. Geri bildirim: Tahin, E, C ve B Vitaminleri Açısından Zengindir. | naturlebens.com

  166. Geri bildirim: Pazı insan sağlığı ve Kanser için faydalı sebzelerdendir | naturlebens.com

  167. Geri bildirim: Havuç Sağlıklı ve Parlak Ciltler İçin Faydalıdır | naturlebens.com

  168. Geri bildirim: Nar Kandaki mikropları temizler | naturlebens.com

  169. Geri bildirim: Muz Kabukları Ayakkabıları daha parlaktır ve bakım yapar. | naturlebens.com

  170. Geri bildirim: Patates zengin D Vitamini ile Koruyucudur. | naturlebens.com

  171. Geri bildirim: Havucun Antiseptik Gücü Vardır | naturlebens.com

  172. Geri bildirim: Muz Kabukları Cilde Yaşlılık Etkilerine Yararlıdır. | naturlebens.com

  173. Geri bildirim: Nar Kanser Hastalıklarından Koruyor | naturlebens.com

  174. Geri bildirim: Muz Kabukları Kabarmış Siğilleri Temizler | naturlebens.com

  175. Geri bildirim: Muz Kabukları Sinek Isırığının Zararlarını Giderir. | naturlebens.com

  176. Geri bildirim: Kemik Ağrılarına Muz Kabuğu Faydalıdır. | naturlebens.com

  177. Geri bildirim: Muz Kabukları Topuktaki Nasırlara Faydalıdır. | naturlebens.com

  178. Geri bildirim: Havuç Diyet için Yararlıdır. | naturlebens.com

  179. Geri bildirim: Muz Kabukları  Dişlerinizi Beyazlatır. | naturlebens.com

  180. Geri bildirim: Havuç İnme Riskini Azaltır | naturlebens.com

  181. Geri bildirim: Muz Kabukları Sivilceli Cilde Yararlıdır. | naturlebens.com

  182. Geri bildirim: Tahin, Kemik Gelişiminde Faydalıdır. | naturlebens.com

  183. Geri bildirim: Tahin, Çocukların Beyin ve Zekasını Geliştirir. | naturlebens.com

  184. Geri bildirim: Tahin, Seks Hormonlarının Oluşmasına Yardımcıdır. | naturlebens.com

  185. Geri bildirim: Tahin, Hücre Yapısının Bozulmasını Engeller. | naturlebens.com

  186. Geri bildirim: Melisa Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur | naturlebens.com

  187. Geri bildirim: Ispanak Göz Sağlığını Korur | naturlebens.com

  188. Geri bildirim: Mango Kalp Sağlığını Destekler | naturlebens.com

  189. Geri bildirim: Tahin, Anne Sütünü Arıtırır. | naturlebens.com

  190. Geri bildirim: Tahin, Nefes Darlığı Ve Bronşite Faydalıdır | naturlebens.com

  191. Geri bildirim: Ispanak Anti inflamatuar Özelliğindedir. | naturlebens.com

  192. Geri bildirim: Ispanak Hipertansiyon Düşürür | naturlebens.com

  193. Geri bildirim: Melisa Kan Şekerini Dengeler | naturlebens.com

  194. Geri bildirim: Melisa Beyin Hücrelerini Korur | naturlebens.com

  195. Geri bildirim: Ispanak Kemik Sağlığını Korur | naturlebens.com

  196. Geri bildirim: Melisa Otu Uykusuzluğa Yararlıdır. | naturlebens.com

  197. Geri bildirim: Ispanak Kilo Vermeyi Kolaylaştırır | naturlebens.com

  198. Geri bildirim: Melisa Hafıza Ve Bilişsel Fonksiyonları Korur | naturlebens.com

  199. Geri bildirim: Melisa Bitkisi Tiroid Sağlığına Faydalıdır | | naturlebens.com

  200. Geri bildirim: Tahin Yaraların iyileşmesini Hızlandırır. | naturlebens.com

  201. Geri bildirim: Tahin, Damar Sertliğini ve Tıkanmalarını Engeller. | | naturlebens.com

  202. Geri bildirim: Tahin, Cildi Güzelleştirir. | naturlebens.com

  203. Geri bildirim: Tahin, Radyasyon Koruma Sağlar. | naturlebens.com

  204. Geri bildirim: Tahin, Safra Taşlarının Düşürür. | naturlebens.com

  205. Geri bildirim: Morina Balığı Yağı Zengin D vitamini Vardır | naturlebens.com

  206. Geri bildirim: Tahin, Vücuda Alınan Ağır Metalleri Temizler. | naturlebens.com

  207. Geri bildirim: Ispanağın Anti Kanser Özelliği Var | naturlebens.com

  208. Geri bildirim: Tahinin İki Çorba Kaşığında, Yarım Kilo Biftekteki Protein Vardır. | naturlebens.com

  209. Geri bildirim: Melisa Kronik Yorgunluğa İyi Gelir | naturlebens.com

  210. Geri bildirim: Tahin, Yaşlanmaya Bağlı Hafıza Kayıplarına Önler | naturlebens.com

  211. Geri bildirim: Melisa Soğuk Algınlığı Ve Gribe Faydalıdır | naturlebens.com

  212. Geri bildirim: Tahin, idrar Söktürücüdür. | naturlebens.com

  213. Geri bildirim: Tahin, Alzheimer Etkilidir. | naturlebens.com

  214. Geri bildirim: Tahin, Göz Sağlığı İçin Hayati Önem Taşır. | naturlebens.com

  215. Geri bildirim: Misvak Diş Sağlığına faydalıdır | naturlebens.com

  216. Geri bildirim: Tahin, Vücuda Enerji Verir. | naturlebens.com

  217. Geri bildirim: Tahin Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. | naturlebens.com

  218. Geri bildirim: Tahin, İlaçların Yarattığı Toksinlere Karşı Koruma Sağlar. | naturlebens.com

  219. Geri bildirim: Tahin, E Vitamini İle ok Güçlü Antioksidandır. | naturlebens.com

  220. Geri bildirim: Misvak Diş Etlerini Korur | naturlebens.com

  221. Geri bildirim: Karabiber Enerji Verir | naturlebens.com

  222. Geri bildirim: Misvak Ağız Kokusunu Giderir | naturlebens.com

  223. Geri bildirim: Mango Kan Şekerine Etki Eder. | naturlebens.com

  224. Geri bildirim: Kızılcık Kardiyovaskülerin Korunmasını Sağlar | naturlebens.com

  225. Geri bildirim: Akgünlük Kanser Yayılmasını Önler | naturlebens.com

  226. Geri bildirim: Anason Cinsel isteği Arttırır | naturlebens.com

  227. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Kardiyovasküler Hastalığı Engeller | naturlebens.com

  228. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Harika idrar Söktürücüdür | naturlebens.com

  229. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Savunmanızı Geliştirir | naturlebens.com

  230. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Kollajeni Arttırır Cildi Korur. | naturlebens.com

  231. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Yorgunlukla Savaşır | naturlebens.com

  232. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Harika Antioksidan içerir. | naturlebens.com

  233. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Solunum problemlerini Tedavidir. | naturlebens.com

  234. Geri bildirim: Misvak Baş Ağrısına Faydalıdır | naturlebens.com

  235. Geri bildirim: Ispanağın Cilt Sağlığına Faydalıdır. | naturlebens.com

  236. Geri bildirim: Abanoz Ağacı Kanı Dolaşımına Faydalıdır | naturlebens.com

  237. Geri bildirim: Alıç Antioksidan Ozeliğine Sahiptir. | naturlebens.com

  238. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Sinirlerinizi Yatıştırır | naturlebens.com

  239. Geri bildirim: Misvak Bakterileri Öldürür | naturlebens.com

  240. Geri bildirim: Melisa Karaciğer Sağlığını Faydalıdır. | naturlebens.com

  241. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Beyin hücrelerini korur | naturlebens.com

  242. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Kabızlıkla Savaşır. | naturlebens.com

  243. Geri bildirim: Melisa Güçlü Bir Antioksidandır | naturlebens.com

  244. Geri bildirim: Ispanak Rahatlatıcı Özelliği Vardır | naturlebens.com

  245. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Bağışıklık Sistemini Güçlendirir | naturlebens.com

  246. Geri bildirim: Melisa Bağışıklık sistemini güçlendirir | naturlebens.com

  247. Geri bildirim: Ispanak Sindirim Sistemi Ve Mideye Faydalıdır | naturlebens.com

  248. Geri bildirim: Mango Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. | naturlebens.com

  249. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Hücreleri Yeniler | naturlebens.com

  250. Geri bildirim: Mango Anemi İçin Faydalıdır. | naturlebens.com

  251. Geri bildirim: Melisa Sindirim sistemine destek olur | naturlebens.com

  252. Geri bildirim: Ispanağın Beyin Sağlığını Korur | naturlebens.com

  253. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Kansere Karşı Koruyucudur | naturlebens.com

  254. Geri bildirim: Ispanağın Kalp Krizine Faydaları | naturlebens.com

  255. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Damar sertliğine tedavidir | naturlebens.com

  256. Geri bildirim: Pancar, Kereviz ve Havuç Suyu iksiri Kanser Hücrelerini Öldürür. | naturlebens.com

  257. Geri bildirim: Mango, Beyin Sağlığına Faydalıdır. | naturlebens.com

  258. Geri bildirim: Siyah Sarımsak Kalp Sağlığını Korur | naturlebens.com

  259. Geri bildirim: Kas Ağrılarına Uyku Dinlendirir. – Humancurative

  260. Geri bildirim: Uyku Kas Ağrılarını Dinlendirir. | Humancurative

  261. Geri bildirim: Kış Mevsiminde Greyfurt Karaciğeri Temizler. | Humancurative

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.