Kuru Üzüm Obeziteyi Tarihe Gömer.

Kuru Üzüm Obeziteyi Tarihe Gömer.
Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm Genç nesilde obezite ve kilo artışı gibi konular hakkında, bir çok yanıltıcı reklam vardır. Bu nedenle, aşırı zayıflıktan şikayetçi bir çok kişi vardır. Kuru üzümde enerji artışı sağlayan bol miktarda fruktoz ve glukoz bulunmaktadır.

—-

loading…

—-

Bu nedenle kuru üzüm; kolesterol birikimi olmadan, yüksek seviyede enerji ihtiyacı olanlar için iyi bir seçimdir. Kilo alımına yardımcı besinler, vitaminler, mineraller ve proteinler bakımından zengindi Genel sağlığın korunması adına önemli mineraller bakımından zengin olan Demir İçeren Kuru üzüm,aynı zamanda bir B vitamini deposudur.

Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm özellikle sindirim sorunu çekenlere önerilen atıştırmalıklar arasında ilk sıralarda yer kuru üzümün öne çıkan bir diğer faydası ise sağlıklı bir enerji kaynağı olması.

—-




—-

Yani gün içinde enerjinizin azaldığı anlarda çikolata, şekerli atıştırmalıklar gibi boş kalorili seçenekler yerine 1 avuç Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm burada gözden kaçmaması gereken bir nokta var ki, o da aynı zamanda bir B vitamini deposudur.ün yüksek kalori oranı. 1 avuç kuru üzüm (25 gr) yaklaşık 80 kalori içeriyor. Bu nedenle aldığınız kaloriyi kontrol altında tutabilmek için gün içinde tükettiğiniz kuru üzüm miktarına dikkat etmelisiniz. Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm hepimize çekici gelen kurutulmuş bir meyvedir. Kurutulan üzümlerden yapılan bu küçük hazine herkes için sağlık faydaları ile doludur. Burada üzümü diyetinizin bir parçası haline getirmenize neden olacak, inanılmaz sağlık yararlarının kapsamlı bir incelemesi bulunuyor. Bir üzümü kurutmak için 2-3 hafta güneşte bekletmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm aynı zamanda bir B vitamini deposudur. Herkes tarafından çok sevilen, neredeyse kimsenin karşı koyamadığı küçük, siyah kurutulmuş bir meyvedir. Küçük çocuklardan, büyük anne ve büyük babalara kadar herkes tarafından çok sevilir. O kadar tatlıdır ki sadece bir tane yedikten sonra durabilmek neredeyse imkansızdır. Tadı güzel olduğu kadar sağlıklıdır da. Bu kurutulmuş meyveler Antik Romalılar döneminde o kadar değerliydiler Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm aynı zamanda bir B vitamini deposudur.

—-




—-

loading…

—-




—–









—-

loading…






—-




—-








Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.