Balık Yağı Kas Ağrılarına Faydalıdır

Balık Yağı Kas Ağrılarına Faydalıdır Balık Yağı Özellikle morina balığı ciğerinin yağı geleneksel olarak Kas ağrılarına yararlı Balık yağı eksikliği tedavisinde kullanılmaktadır. Ülkemizde balık yağı olarak bilinen bu yağ yüksek oranlarda A ve Kas ağrılarına yararlı Balık yağı içerir. 100 gram morina yağı günlük Kas ağrılarına yararlı Balık yağı ihtiyacının yaklaşık 16 katı D vitamini…

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Etkilidir.

Kas Ağrılarına Yaban Mersini Etkilidir. Kaslarınızı gevşetecek başka bir atıştırmalık ve meyve suyu ise yaban mersinidir. Yapılan araştırmalar egzersiz öncesi ve sonrasında yaban mersini içeceği içmenin kas hasarından iyileşmeyi hızlandırdığını göstermiştir. Yaban mersininde bulunan antioksidanların oksidatif stresi ve inflamasyonu azalttığı da belirlenmiştir. Akut boyun ve sırt ağrısı olan kişiler de genellikle kas spazmlarından muzdariptir. Hamile kadınlar…

Badem İskelet ve Kas Sistemine Faydalıdır

Badem İskelet ve Kas Sistemine Faydalıdır İskelet kas sistemi üzerindeki pozitif etkileri ile de iskelet ve kası geliştiren badem yağı mucizesinden faydalanmak gereklidir. Kas ağrılarını dindirir, yorgun olan kaslara güç verir. Aşırı kilolu 100 kadınla yapılan bir başka araştırmada, iskelet ve kası geliştiren badem tüketenlerin, somun içermeyen gruba göre daha fazla kilo verdiğini tespit ettiler. Ayrıca…

Epsom Tuzu Kas Ağrılarını Giderir

Epsom Tuzu Kas Ağrılarını Giderir Kas ağrılarına tedavi eden Epsom Tuzu kasların düzgün çalışması için gerekli olan magnezyum düzeyini artırarak kas krampları ve incinmelerin tedavisinde yardımcı olur. Aslında, düzenli kas spazmları ve kramplar magnezyum eksikliğinin belirtileridir. Epsom tuzundaki magnezyum, kolayca cilt tarafından emilir, kas gevşemesi ve iyileşmesini hızlandırır. Kas ağrılarına tedavi eden Epsom Tuzu Hatta…

Karabaş Otu Kas Ağrılarına Faydalıdır.

Karabaş Otu Kas Ağrılarına Faydalıdır. Kas ağrılarını gideren Karabaş Otu Günümüzün en önemli sorunlarından bir tanesi olan strese çok iyi gelen karabaş otu, aynı zamanda fiziki ve mental yorgunlukları giderebilir. Fiziki şartlardan dolayı meydana gelen kas yorulmalarını giderir. Kas ağrılarını gideren Karabaş Otu aynı zamanda lavanta olarak da bilinmektedir. Yaygın olarak Akdeniz Bölgesi’nde yetişmektedir. Kas…