Kivi Kalp Dostudur.

Kivi Kalp Dostudur. Günlük düzenli bir şekilde 2 ya da 3 adet kivi tüketimi kan pıhtılaşmasını yüzde 18 oranında ve trigliserid oranını da yüzde 15 oranında azaltmaktadır. Birçok kişi bu etkileri elde etmek için aspirin tüketmektedir. Ancak kan pıhtılaşmasını azaltmak için alınan aspirin, enflamasyon ve bağırsak kanaması gibi birçok yan etkiye neden olmaktadır. Bu yüzden…

Kivi Kan Basıncı Dengeler.

Kivi Kan Basıncı Dengeler. Kivide bulunan yüksek miktardaki potasyum, vücudumuzda yer alan elektrolitleri dengeler ve sodyumun zararlı etkilerini azaltır. iskoçya’daki Rowett Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmada yeralan gönüllü kişiler 3 hafta boyunca Kan Basıncını Dengeleyen Kivi tüketmiş ve bu sürenin sonucunda yapılan tahlillerde lenfositlerde DNA zararının ciddi bir şekilde azaldığı tespit edilmiştir. Nefes açıcı…

Kivi Yemek Gözlere Faydalıdır.

Kivi Yemek Gözlere Faydalıdır. Görmede sarı nokta olarak bilinen ve retine tabakasının ortasında çok küçük bir alana isabet etmektedir. Bu sarı noktanın hasar görmesi ise makula ya da maküler dejenerasyon isimli göz kusuruna sebep olur. Temel risk faktörü ise ilerleyen yaştır. 110 bin erkek ve kadın üzerinde yapılan araştırmaya göre 3 servis veya daha fazla…

Kivi Cilt Sağlığına Yararlıdır.

Kivi cilt Sağlığına Yararlıdır. Cildinizde oluşan dejenerasyon oluşumunu engellemek için kivide yeterli miktarda bulunan E vitaminini almanın da büyük faydaları vardır. İskoçya’daki Rowett Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmada yeralan gönüllü kişiler 3 hafta boyunca Cilt Sağlığına Faydası Kanıtlanmış Kivi tüketmiş ve bu sürenin sonucunda yapılan tahlillerde lenfositlerde DNA zararının ciddi bir şekilde azaldığı tespit…

Kivi Vücut Direncini Korur.

Kivi Vücut Direncini Korur. Kış aylarında oluşabilecek gribi önleyebilmek için bol miktarda C vitamini almak gerekmektedir. Bu C vitamini ihtiyacınızı da kivide bulunan antioksidan kompleksleri ve C vitamini sayesinde alabilir ve vücut direncinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz. skoçya’daki Rowett Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmada yeralan gönüllü kişiler 3 hafta boyunca Vücut Direncini Koruyan Kivi tüketmiş ve…

Kivi Sindirimi Rahatlatır.

Kivi Sindirimi Rahatlatır. Kivi içerdiği aktiniadin ve protein çözücü enzimlerin sindirime katılmasına yardımcı olur ve sindirimi rahatlatır. Ayrıca kivinin büyük bir lif kaynağı olması nedeniyle kabızlık ve diğer bağırsak sorunlarını önleyebilirsiniz. iskoçya’daki Rowett Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışmada yeralan gönüllü kişiler 3 hafta boyunca Sindirim Sistemini Kolaylaştıran Kivi tüketmiş ve bu sürenin sonucunda yapılan…

Uyku Kas Ağrılarına Dinlendirir.

Uyku Kas Ağrılarına Dinlendirir. Kaslarınızda istemsiz olarak sertlik, gerginlik veya şişkinlik hissettiniz mi?  Spor sonrası kaslarınızın tutulduğunu? Kendinizi gergin hissettiğiniz zamanlar oldu mu? Herkeste meydana gelebilen böyle durumlara kas spazmı yada kramp adı verilir. Spazmlar karın, kollar, eller ve ayaklarda sık görülür. Ayrıca baldır, hamstrings, kuadriseps kasları ve göğüs kafesi boyunca da fark edebilirsiniz. Basit kas…