Kayısı Kalp Sağlığını Korur.

Ülkemiz %15’lik oran ile dünyada yaş Kalp sağlığını koruyan kayısı üretiminde listenin ilk sırasında yer alırken İspanya ikinci, İtalya ise üçüncü sıradadır. Kalp sağlığını koruyan kayısı C vitamini ve likopen gibi antioksidanlar açısından zengin olduğu için Kayısı, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Bu antioksidanlar, böylece kalp krizi riskini en aza indirmek ve kalp sağlığının korumak için, kötü…

Sirke, Yorgunluğu Giderir

Sirke  Yorgunluğu Giderir. Yorgunluğu Gideren Sirke  Spor ve egzersiz yapmak, stres gibi sebeplerle vücutta yorgunluğa sebep olur. Elma Sirke sindeki potasyum ve amino asitler yorgunluk hissini giderir. Enerji verir. Yorgunluğu Gideren Sirke   bir fincan ılık suyun içine bir çay kaşığı elma Sirke  si, biri çay kaşığı bal ekleyin. Karıştırarak yemeklerden 30 dakika önce için. Bu sayede…

Defne Kanseri Önler

Kanseri önleyen Defne  Astım gibi solunum hastalıklarına fayda sağlar. Yapılan bir araştırmaya göre, bu yaprağın yaraları kısa sürede iyileştirdiği, açık yaraların çabuk kapanmasını sağladığı sonucuna varıldı. Kolesterolü düşürür. Cildi gençleştirir. Genç bir görünüme sahip olmayı sağlar. Kırışıklıkları önler. Cildinizin genç kalmasını istiyorsanız yemeklerinizde bir parça defne yaprağı kullanmayı unutmayın. Kanseri önleyen Defne en büyük özelliği…

Domates, Diyabet Hastalığına iyi Gelir

Diyabet Hastalığına iyi gelen Domates in diyabet hastalığına iyi geldiği Amerikan Tıp Derneği’nin yapmış olduğu araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. Kan şekerini düşürmesinden dolayı kan şekerini dengelemekte ve sağlıklı bir seviyede tutmaya yardım etmektedir. Bu sağlanan yararlar neticesinde oluşabilecek diğer tüm hastalıklara karşı domates koruyucudur ve bu hastalıkların riskini en aza indirmekle yetkilidir. Harika etkilere sahip domates…

Defne Yaprağı Ateşi düşürür, terletir.

Yaprakları eterik asidi içerir. Yiyeceklere lezzet vermesi için baharat olarak kullanılır. Ateşi düşürür, terletir. Çayı içilirse şiddetli baş ağrılarına iyi gelir. Kaynatılan suyuna oturmak suretiyle mesane hastalıklarını iyileştirir. Kalp sağlığına faydalı Defne  yapraklarının gastrointestinal sistem üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Vücuttan zararlı toksitlerin atılması için idrar uyarıcı olarak; zehirli  bir besin tüketildiğinde ise kusmak…

Kaju Kilo Vermeye Yardımcıdır

Kilo vermeye yardımcı Kaju fıstığı yağlı bir kuruyemiş olarak düşünülse de, içerisindeki yağın %75’i doymamış yağ asitlerinden oluşur ve iyi kolesterol içerir. Doymamış yağlar vücuda daha fazla enerji sağlar, metabolizmayı hızlandırır. Bu da kilo vermemize yardımcı olur, tabi ölçüyü kaçırmadığınız sürece. Kaju (Anacardium occidentale ), sakız ağacıgiller (Anacardiaceae) familyasından bir tropikal iklim bitkisi. Kilo vermeye…

Kızılcık İdrar Yolu Enfeksiyonuna Karşı Etkilidir.

Kızılcık İdrar Yolu Enfeksiyonuna Karşı Etkilidir. Kızılcık, ortalama 1 metreye kadar uzanabilen kısa boylu ağaçlarda yetişen bir meyvedir. Kızılcık ağacının çiçekleri genelde sarı olur. İdrar yolu enfeksiyonuna karşı Kızılcık Birçok şekilde tüketilen kızılcık, daha çok marmelat ve içecek olarak tüketilmektedir. Bunun dışında çok eski çağlardan itibaren tıbbi amaçlı kullanımı yanında giyim sektöründe battaniye boyamak için…

Hamsi Protein Acısından Faydalıdır

Protein acısından zengin hamsi içinde sağlık için önemli olan Omega-3 yağı bulunmasına karşın, balıklar genel olarak daha az yağlıdır, kilo aldırmazlar. Bunaklık ve Alzheimer riskini azaltır. Balıkta bulunan yağ asidi beyindeki iltihaplanmayı önleyebiliyor, beynin ve sinir hücrelerinin gelişmesini sağlıyor, böylece bunaklık ve alzheimer riskini azaltıyor. Bazı yeni çalışmalar, protein acısından zengin hamsilerin parazitlere oldukça duyarlı…

Kestane Bağırsak Sağlığını Korur

Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  genelde bağırsak rahatsızlığı olan hastalara tavsiye edilmektedir. Kestanenin bol miktarda içerdiği protein bağırsak sağlığı için önemlidir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri temizlerken iyi bakterilerin sayısını arttırmaya yardımcı olur. Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden bir…

Kivi Kalp Dostudur.

Kivi Kalp Dostudur. Günlük düzenli bir şekilde 2 ya da 3 adet kivi tüketimi kan pıhtılaşmasını yüzde 18 oranında ve trigliserid oranını da yüzde 15 oranında azaltmaktadır. Birçok kişi bu etkileri elde etmek için aspirin tüketmektedir. Ancak kan pıhtılaşmasını azaltmak için alınan aspirin, enflamasyon ve bağırsak kanaması gibi birçok yan etkiye neden olmaktadır. Bu yüzden…

Kızılcık Diş Çürümelerini Önler.

Kızılcık Diş Çürümelerini Önler. Diş çürümelerini önleyen Kızılcık Yeni yapılan bir araştırmaya göre, kızılcık suyu diş çürüklerini önler. Kızılcıkta bulunan ve proantosiyanidin olarak adlandırılan bileşen, dişlere yapışan zararlı bakterilerin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bu bileşen asit üretilmesini engellediği gibi dişlerin etrafından plaklar oluşmasına da izin vermez. Diş çürümelerini önleyen Kızılcık Burada bahsettiğimiz kızılcık, marketlerde satılan…

Dut Kan Pıhtılaşmasına Engel Olur.

Dut kan dolaşımını arttırmak için kan basıncının sağlıklı seviyede akmasına yardımcı olur. Bu durumda kan pıhtılaşmasını engeller. Bu duruma ayrıca dut’un kalp sağlığını korumasına yardımcı olur. Dut ayrıca zengin miktarda demir içerdiği için kansızlık sorunlarını giderebilir. Bu özelliğinden dolayı, bir çok açıdan kanın pıhtılaşmasına neden olan unsurları ortadan kaldırır.  Yüksek miktarda demir içeriği ile dut,…

Zemzem Suyu Bakterilerle Mücadele Eder

Zemzem Suyu Bakterilerle Mücadele Eder Bakterilerle mücadele eden Zemzem Suyu mikrop ve bakterilerle mücadele ettiğine inanılmaktadır. Uzmanlar zemzem suyunda kirletici hiçbir maddenin olmadığını söylemektedir. Ultraviyole ışınlı işleme tabi tutulan bakterilerin hiçbir şekilde zemzem suyunun içinde tekrar aktif hale gelmediği görülmüştür. — — Bakterilerle mücadele eden Zemzem Suyu, İslam dininin mucizelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Mekke’de…

Kızılcık Solunum Enfeksiyonları Önler.

Kızılcık Solunum Enfeksiyonları Önler. Solunum enfeksiyonlarını önleyen Kızılcık yapılan bilimsel çalışmalara göre, kızılcık suyu çocuklarda kulak ve solunum yolu enfeksiyonlarının sık yaşanmasına neden olan haemophilus influenzayı azaltmaya yarar. Bunun yanında solunum yollarına zarar eren bakterilerin ortadan kalkmasını sağlar. — — Kızılcık, ortalama 1 metreye kadar uzanabilen kısa boylu ağaçlarda yetişen bir meyvedir. Kızılcık ağacının çiçekleri…

Kuru Üzüm Obeziteyi Tarihe Gömer.

Kuru Üzüm Obeziteyi Tarihe Gömer. Bireyin sağlığını  koruyan ve obeziteyi engelleyen kuru üzüm Genç nesilde obezite ve kilo artışı gibi konular hakkında, bir çok yanıltıcı reklam vardır. Bu nedenle, aşırı zayıflıktan şikayetçi bir çok kişi vardır. Kuru üzümde enerji artışı sağlayan bol miktarda fruktoz ve glukoz bulunmaktadır. — — Bu nedenle kuru üzüm; kolesterol birikimi…

Isırgan Otu Dolaşım Sistemine Faydalıdır

Isırgan Otu Dolaşım Sistemine Faydalıdır Dolaşım sistemine faydalı Isırgan otu Kabızlık sorunu çektiğiniz durumlarda ısırgan otu çayını hazırlayıp aç karnına bir bardak içtiğinizde kısa süreli bir tedavi sürecine sahip olarak bu sorunu ortadan kaldıracaktır. — — Isırgan otu 50 ile 150 cm yüksekliğe ulaşabilen, yapraklarının kenarları dişli, tek veya çok yıllık olabilen bir bitki türüdür….

Kuru Üzüm Gözleri Güçlendirir.

Kuru Üzüm Gözleri Güçlendirir. Polifenolik Antioksidan Besinler İçeren ve Gözleri güçlendiren  Kuru Üzüm antioksidanlara benzer polifenolik ve bitkisel besinler içerir. Bu bileşikler serbest radikallerin zararından gözleri korur. Serbest radikaller makula dejenerasyonu, yaşa bağlı göz zayıflığı ya da katarakta yol açabilir. Üzüm ayrıca sağlıklı gözler için gerekli olan A vitamini, beta-karoten ve alfa-karoten içerir — —…

Kuru Üzüm Kemikleri Güçlendirir.

Kuru Üzüm Kemikleri Güçlendirir. Kalsiyum açısından zengin olan Kemikleri Güçlendiren Kuru Üzüm, güçlü kemikler ve dişler için önemlidir. Üzüm kalsiyum emilimine ve kemik oluşumuna yardımcı bor adı verilen bir mikro besin içerir. Menopozdan sonra düzenli olarak Kemikleri Güçlendiren Kuru Üzüm tüketmek kadınlarda osteoporoz oluşumunu önleyebilir — — Tüm bu faydalarının yanında Kemikleri Güçlendiren Kuru Üzüm…

Kuşburnu Cilde Faydalıdır

Kuşburnu Cilde Faydalıdır Cilde faydalı kuşburnu meyvesinden elde edilen yağ derinin derinliklerine nüfuz eder ve cildin sağlıklı olmasını sağlar. Görüldüğü gibi C vitamini, kolajen üretimini uyarır ve kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltır. Meyve ayrıca cildin nem içeriğini geliştiren A vitamini içerir. Kuşburnu da güneşin UV hasarıyla mücadele eder. — — Cilde faydalı kuşburnu meyvedeki antioksidanlar cilt…

Kuşburnu Çayı Kan Dolaşımını Artırır

Kuşburnu Çayı Kan Dolaşımını Artırır Kan dolaşımı hızlandıran kuşburnu çayı, demlendiğinde kan dolaşımını artırabilir. Kan dolaşımı hızlandıran kuşburnu, oldukça şifalı olan bir bitkidir. Genellikle çay olarak hazırlanarak tüketilir. Bitkinin içinde tüylü olan çok sayıda tohum bulunur. Meyveleri sonbaharda olgunlaşır. — — Özellikle içerdiği C vitamini çoğu meyveyle kıyaslandığında oldukça fazladır. Kan dolaşımı hızlandıran kuşburnu meyveleri…