Kuşburnu Vitamini Deposudur.

Kuşburnu Vitamini Deposudur. Vitamin deposo kuşburnu bol miktarda kuşburnu içeren kuşburnu bu özelliği ile kemik sağlığını korur ve sağlam iskelet yapısının oluşmasını sağlar. Vücutta kolajen üretimi sağlamaya yardımcı olur. Vitamin deposo kuşburnu ülser rahatsızlığının neden olduğu mide şişkinliğinde, gastrit, bağırsak hastalıklarında, ishalde, enfeksiyonda, böbrek ve safra kesesi hastalıklarında, sindirim sistemi parazitleri, hemoroit sorununda kuşburnu kullanılabilir.Vitamin deposo…

Tahin, E, C ve B Vitaminleri Açısından Zengindir.

Tahin, E, C ve B Vitaminleri Açısından Zengindir. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz. Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini…

Muz Gelişime Faydalı Vitamin Deposudur.

Muz Gelişime Faydalı Vitamin Deposudur. Daha önce Kemik gelişimine faydalı muzun bağırsaklarda probiyotik bakterilerin sayısını arttırdığını söylemiştik. Bu durum sindirim esnasında daha fazla kalsiyum kullanarak kemik sağlığının korunmasını sağlar. Kemik gelişimine faydalı muzun bu değeri diğer besinlerde olduğu gibi içerdiği zengin mineraller,  vitaminler ve sağlığımıza katkı sağlayan diğer elementlerdendir. İnsülin direnci, tip 2 diyabet de…

Muz Sigarayı Bıraktırmaya Faydalıdır.

Muz Sigarayı Bıraktırmaya Faydalıdır. B6 ve B12 vitaminleri, sigarayı bırakanlar için muz nikotin eksikliğini gidermede çok fayda sağlar. Muz da bu iki vitamini bol miktarda içerdiği için, sigarayı bırakanlar tarafından bol miktarda tüketilmesi önerilmektedir. Bu sürece alışabilme konusunda muz çok fayda sağlayacaktır. Sigarayı bırakanlar için muzun bu değeri diğer besinlerde olduğu gibi içerdiği zengin mineraller, vitaminler…

Karpuz Vitamin ve Mineral Zengindir

Karpuz Vitamin ve Mineral Zengindir Mineral ve vitamin içeren karpuz oldukça besleyici bir meyve olan karpuz yüksek oranda A ve C vitamini ile kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez mineralleri içerir. Ayrıca sindirime iyi gelen besin lifi bakımından zengindir. Mineral ve vitamin içeren karpuz, doğal bir idrar söktürücü olduğu için idrar akışını hızlandırır.Bunu…