İki Çorba Kaşığı Tahin, Yarım Kilo Biftekteki Protein Vardır.

İki Çorba Kaşığı Tahin, Yarım Kilo Biftekteki Protein Vardır. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücut direncini arttırır. Hücre yapısını koruyucu özelliği sayesinde de kanserli hücreler ile aktif bir şekilde savaşır. Hammaddesi olan susamda bulunan kalsiyum ile yararlı yağlar kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak kabızlığın giderilmesinde etkilidir. Zengin miktardaki kalsiyum içeriği…

Muz Kabukları Sivilceli Cilde Yararlıdır.

Muz Kabukları Sivilceli Cilde Yararlıdır. Uzmanların araştırmalarında yüz bölgesindeki Sivilceli cildin sağlıklı hale kavuşması için muz kabuğu, faydalı ve zahmetsiz bir yardımcıdır. Her gün sonunda güzelce temizlenen yüz bölgesine, yatmadan önce muz kabuğu sürülür. Böylece kalan yüz yıkanmaz ve uykuya geçilir. Sabaha kadar yüze etki eden muz kabuğu ve sürülürken ortaya çıkan maddeler, sabah ılık…

Muz Kabukları Topuktaki Nasırlara Faydalıdır.

Muz Kabukları Topuktaki Nasırlara Faydalıdır. İnsan ayak sağlığında Ayak altları ve özellikle de topuklarda ortaya çıkan nasırlara  birçok losyon ya da krem kullanılmasına karşın İnsan ayak sağlığında tam anlamı ile geçmemektedir. Şifalı Muz kabuğu topuk bölgesine sürülmek sureti ile uygulandığında hayretle göreceksinizki  topuk bölgesini rahatlatır ve uzun vadede nasırlar konusunda faydası olacaktır. İnsanları ve bilim adamlarını…

Kemik Ağrılarına Muz Kabuğu Faydalıdır.

Kemik Ağrılarına Muz Kabuğu Faydalıdır. Muz kabuğu, bir masaj aleti gibi de kullanılabilmektedir. Muz kabuğu aracılığı ile diz ve bacaklar ovulabilmektedir. Özellikle kemik ağrıları çeken insanlar, bu yola başvurabilmektedirler. İnsan hayatında alışılmadık şekillerde tekrar kullanım söz konusu olduğunda muz kabuğu inanılmazdır. Faydalarını düşününce muza bir göz atın ve muz kabuğuna bambaşka bir gözle bakın Muz…

Muz Kabukları Sinek Isırığının Zararlarını Giderir.

Muz Kabukları Sinek Isırığının Zararlarını Giderir. Haşaret tipi Sinek ve benzeri canlıların ısırıkları nedeniyle, insan teni üzerinde oluşan kaşıntılar, muz kabuğu ile giderilebilmektedir. Bilimsel Uzmanların, kaşınma konusuna mesafeli durması, doğrudan ilaçların çok fazla fayda etmemesi yanısıra insanları alternatif ve doğal yöntemlere itmektedir. Teninizde Sinek ısırığının bulunduğu  kaşınan bölgeye muz kabuğunun sürülmesi oluşan kaşıntıyı büyük ihtimalle…

Muz Kabukları Kabarmış Siğilleri Temizler.

Muz Kabukları Kabarmış Siğilleri Temizler. Bilim adamlarının araştırmalarında doğadaki meyva ve sebzelerin organik faydalarının insan Vücudunda çeşitli yerlerinde bulunan kabarmış siğilleri, muz kabuğu sürerek güzelce temizlemek, muz kabuğunun bir başka faydasını ortaya çıkarmaktadır. Yine düzenli aralıklarla başvurulan bu yöntem ile uzun süre geçmeden düzelmeler görülebilmektedir. İnsanları ve bilim adamlarını Muz meyvası gibi kendi kabuğunun faydalarıda insanı…

Muz Kabukları Yaşlılık Etkilerine Siler.

Muz Kabukları Cilde Yaşlılık Etkilerine Yararlıdır. İnsan hayatında ilerlemiş Yaşın sağlığında görülen cilt kırışıklıkları, muz kabuğunun kırışık cilde düzenli uygulaması ile hem düzeltilir, hem de kırışıklık ilerlemesi yavaşlatılır. Böylece yaşlanma etkileri düşürüldüğünden psikolojik olarak ruh sağlığına faydalıdır. Ruh sağlığının insana verdiği pozitif hava ile cildin doğal olarak daha genç kalmasıda sağlanmış olur. Bu yüzden muz kabukları…

Patates D Vitamini Zengindir.

Patates D Vitamini Zengindir. Haşlanmış ezilmiş ve bir miktar yağlı süt eklenmiş 100 gram patates günlük Patatesteki zengin D Vitamini ihtiyacının %1’ini karşılar. Güneş ve bu besinler Patatesteki zengin D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak D Vitamini içeren gıdaların tam listesi değildir. Bu nedenle sizin sağlık koşullarınıza uygun ve Patatesteki zengin D Vitamini bakımından…

Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır

Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır Vücuttaki yağ azaltan karpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağ birikimini azaltmayı sağlar. Sitrülin, böbrek yardımıyla arjinine dönüşen bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile bünyede bulunan fazla yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller. Vücuttaki yağ azaltan karpuz sitrülin üreten…

Karpuz Sindirim Sistemini Rahatlatır.

Karpuz Sindirim Sistemini Rahatlatır. Sindirime yardımcı karpuz iyi miktarda lif içermektedir ve lif içeren bütün meyve ve sebze gibi sindirim sistemi için faydalıdır. Kabızlığı giderici özelliği vardır. Mide sağlığını korur. Sindirime yardımcı karpuzun %92’ni su oluşturduğu için mükemmel bir serinletici ve nemlendiricidir. Tam bir A vitamini deposu olan karpuzun gözleri dinlendirdiği ve beslediğini, bağışıklık sistemini…

Muzlar Ülsere Faydalıdır.

Muzlar Ülsere Faydalıdır Düzenli muz tüketimi ülsere karşı bünyeyi korur, özellikle hidroklorid aside karşı midede kalın bir koruyucu tabaka oluşmasına yardımcı olur. Fakat bazı uzmanların, midede bazı bakteriler yönünden zararlı olduğu için Ülsere faydalı muzun ülseri tetiklediği yönünde iddiaları vardır. Bu yüzden mide ile alakalı sorun yaşayanlar ve bu yüzden ilaç kullanmak zorunda olanlar tüketmeden…

Karpuz Kan Basıncını Düzenler

Karpuz Kan Basıncını Düzenler. Kan basıncını düzenleyen karpuzun bol miktarda içerdiği ‘likopen’ bizim kalp ve damar sağlığımız için önemlidir ve ayrıca kemik sağlığını korumada önemli bir faktör olarak kabul edilmektedir. Bunun yanında kan basıncını düzenler. Likopen açısından zengin gıdalar tüketen kişiler daha güçlü ve sağlıklı kemik yapılarına sahiptirler. Karpuz ayrıca kemik ve iskelet yapısını güçlendiren…

Karpuz Kuvvetli Bir Antioksidandır

Karpuz Kuvvetli Bir Antioksidandır. Antioksidan karpuzun bol miktarda içerdiği ‘likopen’ bizim kalp ve damar sağlığımız için önemlidir ve ayrıca kemik sağlığını korumada önemli bir faktör olarak kabul edilmektedir. Bunun yanında kan basıncını düzenler. Likopen açısından zengin gıdalar tüketen kişiler daha güçlü ve sağlıklı kemik yapılarına sahiptirler. Karpuz ayrıca kemik ve iskelet yapısını güçlendiren kalsiyum ve…

Muzlar Zinde Tutar.

Muzlar Zinde Tutar. Zinde tutmaya yardımcı muzun bir okulda yapılan araştırmada; 200 öğrenci sınavları boyunca kahvaltıda, molada ve öğle yemeğinde muz tüketti. Araştırma; potasyum dolu bu meyvenin, öğrencileri daha zinde tutarak öğrenmeyi desteklediğini gösterdi. Akşamdan kalma halinden kurtulmanın en çabuk yollarından biri, balla tatlandırılmış bir muzlu milkshake yapmaktır. Muz, mideyi yatıştırır. Süt sisteminizi yatıştırıp vücudunuzu…

Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır

Karpuz Vücuttaki Yağı Azaltır Vücuttaki yağı azaltan Karpuz sitrülin üreten yağ hücrelerindeki yağ birikimini azaltmayı sağlar. Sitrülin, böbrek yardımıyla arjinine dönüşen bir amino asittir. Karpuz, yağ yakıcı özelliği ile bünyede bulunan fazla yağı yakar ve kilo vermeyi sağlar. Ayrıca bu işlem ile birlikte böbreklerin aşırı çalışarak yorulmasını da engeller. Karpuz yaz aylarının en mükemmel meyvelerindendir….

Muzlar Kilo Alımını Düzenler

Muzlar Kilo Alımını Düzenler. Kilo alımını düzenleyen muzun çalışmalarda, iş yerindeki baskının çikolata ve cips gibi rahat gıdaları yemeye neden olduğu saptanmıştır. Araştırmada, panikten kaynaklanan iştah artışını önlemek için kan şekeri düzeylerimizi kontrol etmemiz gerektiği ve her 2 saatte bir yüksek karbonhidratlı gıdalardan atıştırarak, seviyeyi sabit tutmamız gerektiği sonucuna varılmıştır. Tüm bu nedenlerden dolayı muz,…

Karpuz Cilt Sağlığını Korur

Karpuz Cilt Sağlığını Korur Cilde faydalı karpuz cilt ve saç sağlığı için önemli besinler içermektedir. Cildin sağlıklı ve nemli kalmasını sağlayan, saçların kırılmasını engelleyen A vitamini karpuzda bol miktarda vardır. Cilde faydalı karpuz yaz aylarının en mükemmel meyvelerindendir. Serinletici ve hararet giderici özelliğinden dolayı dünyada en çok tüketilen meyveler arasındadır. Karpuz sağlığa şifalı gelen meyveler sıralamasında…

Muzlar Kan Şekerini Düzenler

Muzlar Kan Şekerini Düzenler. Kan şekerini dengeleyen uzun ete yapısal form veren pektinden zengindirler. Üzümsüz muzlar çözünür lif gibi davranır ve sindirimden kurtuluşa dayanıklı nişasta içerir. Hem pektin hem de dirençli nişasta öğünlerden sonra kan şekeri düzeylerini düşürebilir ve midenin boşalmasını yavaşlatarak iştahı azaltabilir. Ayrıca, muzlar, gıdalar, kan şekeri düzeylerini ne kadar hızlı bir şekilde…

Karpuz Kilo Kontrolünü Sağlar

Karpuz Kilo Kontrolünü Sağlar Kilo kontrolünü sağlayan karpuz oldukça az kalori içerir ve 1 kase karpuz ortalama 45 kaloridir. Karpuz sadece düşük kalorisi ile diyetinize destek olmaz aynı zamanda lifli yapısıyla uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Canınız çok tatlı çektiğinde karpuz yiyebilirsiniz. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta karpuzun da şeker içerdiğidir. Yani 1…

Karpuz Göz Sağlığına İyi Gelir

Karpuz Göz Sağlığına İyi Gelir Göz sağlığına faydalı karpuzda bol miktarda bulunan A vitamini göz sağlığının korunması için en önemli vitaminlerden biridir. A vitamini eksikliğinde göz kuruluğu, göz enfeksiyonu, görüşün zayıflaması gibi sorunlar ortaya çıkabilir. A vitamini aynı zamanda sarı nokta hastalığı ve katarakt riskini düşürmektedir. 1 kase karpuz günlük A vitamini ihtiyacının %18’ini tek…